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sunbet手机版官网下载:越来越多的市民热衷于运动健身

时间:2022/8/6 11:01:45   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:8月8日是中国第14个全民健身日。该市有近400个免费开放的公共体育设施。不过,要提醒大家的是,所有场馆都将严格执行各项防疫措施。参加体育活动前要记得注意场馆的开放信息。有些场地需要提前预约。sunbet手机版官网下载8月8日,黄浦区最大的两个公共体育场馆卢湾体育中心和黄浦区体育...

8月8日是中国第14个全民健身日。该市有近400个免费开放的公共体育设施。不过,要提醒大家的是,所有场馆都将严格执行各项防疫措施。参加体育活动前要记得注意场馆的开放信息。有些场地需要提前预约。sunbet手机版官网下载

8月8日,黄浦区最大的两个公共体育场馆卢湾体育中心和黄浦区体育馆将向公众免费开放,包括羽毛球、乒乓球、台球、网球、保龄球等项目。记者在卢湾体育中心网球场看到,工作人员已经做好了相应的安排,并开通了网上预订平台。8月8日,网球场将于上午7点至晚上23点免费开放,但需提前预约,并提供72小时核酸阴性证明,配合场馆防疫工作。

位于建国西路的黄浦区市民体质监测指导中心也在免费活动场所之列。据工作人员介绍,市民可以在这里进行全面的体能测试,包括身高体重、肺活量、握力、俯卧撑、仰卧起坐、跳步等项目。经过一个过程,还会生成相应的“运动处方”,包括体能分析、体能测试报告等,可以让测试者更准确地了解自己的体能状况,更有效地选择适合自己的体能。方法。

目前,越来越多的市民热衷于运动健身,但很少有市民会认为在开始运动前应该进行身体健康监测,特别是对于一些没有运动基础的老年人,盲目运动是没有帮助的。要想达到健身的效果,你可以来这里,做个测试,了解身体的各个方面,在专业人士的指导下选择最适合自己的运动方案,让健身事半功倍。



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